枸杞如何吃才能起到降血糖的作用

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血压等作用,并能抗动脉粥硬化。

一、枸杞与糖尿病

在祖国医学中,我们可以看到,枸杞的利用率是相当高的。一些肾亏肝虚,头晕目眩的疾病,都会加入一味枸杞。而枸杞对于消渴症的治疗,也是相当的有帮助。

中医认为糖尿病属于阴虚为本,燥热为标的病症,而枸杞可以滋阴补肾,对血糖有一定的调整作用。

据《中国医学百科全书》介绍,枸杞提取物对大鼠有显着而持久的降糖作用,使糖耐量增强。具有一定的降糖作用,可以作为糖尿病辅助治疗的单味中药之一,也是治疗糖尿病夜尿频、夜尿清长等症的常用药。

降血糖显著且防治并发症的中药参芪降糖颗粒的配方中,就将枸杞子作为了佐药之一,与五味子、覆盆子共同协同君臣,补肾摄精,补益肝肾。11味中药按照君臣佐使的原则严谨配伍,共成气阴两补、肺脾肝肾同治之方。?

二、枸杞与糖尿病并发症肾虚

糖尿病患者一般都会出现并发症,而肾虚就是糖尿病患者最常见的一种并发症。枸杞子具有滋补肝肾的作用,对于糖尿病患者的四肢无力、阳痿效果较好。

三、枸杞与糖尿病引发的口渴

枸杞对于糖尿病引起的口渴也有辅助治疗作用。元代名医王好古撰写的《汤液本草》记载其治疗“生渴而引饮,肾病消中”,“肾病消中”就是现在的糖尿病。民间验方中用枸杞10克蒸熟后嚼着吃,每天2--3次,改善糖尿病口渴。

四、枸杞食用应适度

虽然枸杞提取物有降糖的作用,但是从营养角度,普通的枸杞每100克含糖约19克,也就是说枸杞的含糖量还是比较高的,因此糖友们不可以因其提取物有降糖作用,而大量服用。正确的食用方法是小剂量长期服用。

五、最好是能够泡茶喝,或者熬粥来喝。

这样可以降低枸杞本身的糖含量,而且泡水喝,利于吸收。此外,熬粥的时候放入枸杞子,既能增加营养,也能够让食物变的有色彩,看上去食欲大动。

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    幼凝 2026年05月23日

    我是英康号的签约作者“幼凝”

  • 幼凝
    幼凝 2026年05月23日

    本文概览:中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血压等作用,并能抗动脉粥硬化。一、枸杞与糖尿病在祖国医...

  • 幼凝
    用户052311 2026年05月23日

    文章不错《枸杞如何吃才能起到降血糖的作用》内容很有帮助