乒乓球正手攻球手指怎么发力?

网上有关“乒乓球正手攻球手指怎么发力?”话题很是火热,小编也是针对乒乓球正手攻球手指怎么发力?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

唉!这问题一一手指又能怎样发力呢?

乒乓球正手攻球,是一个整体的发力过程,不可偏废,更不可强调手指怎样发力。

手指是干什么用的?

不就是握住球拍吗?那手指的作用就是握住球拍,别让它掉了。仅此而已。

有一句话很有名:用手臂打球是小学生,用手腕打球是中学生,用手指打球才是大学生。(大意)

据说是庄则栋先生说的这番话。这话说的对不对呢?

既对,也不对。

关键看怎样理解。若以为乒乓球正手攻球关键靠手指,那就错了一一那就是以偏概全。若以为用手臂和用手腕都没用手指高级和重要,那就更是错上加错了。

古人曾编了个笑话:说有一个人吃了五个馍馍饱了。于是他说:我真傻!吃那第五个馍馍不就行了吗?还可以省下四个馍馍。

若只强调用手指打球就与这个笑话如出一辙。

事实上乒乓球的正手攻,手指是不能发力的。从根本上说:手指本来就没有这个发力功能!否则要手臂、手腕干啥?

手指的作用就是抓住某一物体,若需要发力,那也是配合而已。

所以根本不要指望手指发什么力,因为手指不具备那个功成。手指的握力就是其根本功能一一握紧和放松。

庄则栋先生的这番话,意在强调打乒乓球的细腻手感。切不可误以为必须学会手指发力。若理解错误,就会钻进死胡同,最终把自己变成盲人摸象的牺牲品。

总之乒乓球的正手攻球是一个整体的协调发力的过程。人体的各个肢体,各司其职,各尽其力,综合协调,力贯末梢。

这个末梢就是手指。而手指握紧球拍,将全身的力道传递到乒乓球上去,如此这般,别无它途。

正手攻球是下肢+腰部+手臂协调发力的结果。

正手攻球是乒乓球运动中必不可缺的进攻技术,但由于每个人的技术特点不同,又可分为撞击和摩擦两种。像伊藤美诚的正手进攻就是以暴拍、暴力扣杀为主,而像孙颖莎、王曼昱等国家队队员则是弧圈结合快攻打法,对球的摩擦更充分,旋转也更强。

1.撞击型进攻,要以手腕和控制拍型为主。 像伊藤美诚这种近台快攻,正手的暴拍大多是在球的上升期或高点期,以手腕发力为主,并辅助以相应的拍型控制。对朱雨玲、丁宁相对力量较小的弧圈球,伊藤都是以暴拍处理;由于撞击的力量大,这种球直接得分的概率非常高,也让对方很难形成反拉。而对于像孙颖莎、王艺迪等暴力弧圈,伊藤美诚则是采用贴、挡的方式,用减力、借力的办法,通过回球角度、落点来破坏对方的连续弧圈进攻。 由于业余选手一般都没有进行过专业训练,扣球基本是靠手来拍击,因此这种以撞击为主的正手扣球、暴拍还是非常容易掌握的。

2.摩擦型进攻,要以下肢带动身体发力为主。 专业运动员的正手进攻,发出力量不是在手腕,而是在从脚到腰的蹬转,继而将力量从收臂释放出来,是整体身体力量的输出。这种力量攻出来的球前冲性强,力量旋转兼具,威胁非常大。目前, 男、女乒坛一流选手都是采用的这种撞击+摩擦的弧圈球打法。 前冲弧圈对身体协调性、步伐的调整要求非常高。因此,对于业余选手来说,拉出的球质量有高有低,水平也参差不齐。要想拉出高质量的弧圈球,必须要反复体现从下肢到转腰,再到快速收小臂的整个力量传递感觉。 用一名形象的比喻:“拉弧圈就像甩鞭子,从侧身、蹬地、转腰、甩臂是个一气呵成的动作,下肢力量输出越足,鞭头甩得越快你击球的质量就越高。”

正手攻球容易走进的几个误区及解决方法。

1.摩擦太薄,攻球没有力量。 这种情况是业余选手拉弧圈中最普遍,也是最容易犯的。具体的原因就是:为了摩擦而摩擦,击打的成分偏少。我自己在前期练习弧圈球时,就是因为过于注重去摩擦,而导致攻球只有旋转,没有力量,甚至是这种软绵绵的高吊弧圈会让对方直接上手拍死。解决这个问题办法就是: 在正手攻球时,要“先撞后摩”,撞击和摩擦的比例大约是七三开。如果没有七分的力道去撞击来球的话,那这个球是加不上力量、速度的。 那么弧圈中的旋转又从何而来呢?实际上就是撞击之后收拍时拍子甩出去的刹那间对球的摩擦,而这个摩擦就已经足够了。 在这里,最后甩出去的那一下摩擦、拍型控制就要手指来发挥作用了。

2.击球太晚,攻球变成兜球。 有些球友为了使球拉得更转,刻意选择在下降期来拉球,这个时间点太晚了,以至于总在下降期加摩擦的话,攻球都要变成兜球了。在专业选手中,我们看到有“大蟒”之称的许昕,经常是有“海底捞月”的绝活,但许昕对于手腕力量、旋转的控制是世界顶级的,而我们业余选手就很难“捞”出那么高质量的球来。 因此,要想正手攻球有力量、有威胁,应该还是在近台坚持高点期反拉、反冲,这样一个是利于自身力量的发挥,另一个还可以利用对方来球的前冲性借力打力。

3.手指发力,更多是板型控制。 至于题主所说的手指发力,实际上在现代乒乓球里,手指的力量起到的作用微乎其微。在整个攻球动作和力量输出的过程中,手指更像一个“开关”,它的具体作用就是对攻球中板型的控制,就像开车一样,手指就像行驶中的方向盘。如果你拍型控制的够好,那么攻球上台的命中率就会相应更高。 下肢、转腰输出力量很足,但收臂那一下很慢、很晚的话,那也无法攻出高质量的弧圈球。因此,在反复攻球中,体验如何打开手指这个力量输出“开关”也是很重要的。

乒乓球正手攻球,不需要手指特意的发力。

我是功夫与乒乓,回答此问题。

正手攻球是乒乓球的一项重要技术,它也是拉好弧圈球的基础。因此,正确掌握正手攻球的动作要领很关键。在正手攻球的全过程,都不需要手指特意的发力。

一、正手攻球的动作要领。

在说明正手攻球手指要不要发力之前,有必要对正手攻球的动作要领叙述一下。

乒乓球正手攻球的动作要领如下:

站位:距离球台30~50公分,左脚稍向前,两脚开立与肩同宽,身体重心落于右脚。

引拍:右手持拍向右侧引拍至身体右侧,小臂基本平行地面,肩、肘自然放松下沉,肘不要紧夹贴于肋部。

击球:来球从球台弹起后,身体以腰为轴,带动全身左转,以肩带动大小臂,由身体右后侧向前再向左上挥动, 球拍前倾, 击打球的后中上部位,身体重心移至左脚。为了控制弧线和落点,在触球瞬间手腕向上稍抖动,对球进行小力的磨擦。

还原:挥臂把球击出后,小臂继续向头前方挥动,停止于头的右前方。然后迅速下落小臂,恢复到准备姿势。

击球时机:球弹起超过球网,至到达高点前,是正手攻球的最佳阶段。

乒乓球正手攻球手指只起固定拍形作用,攻球过程不需要做其它发力。

我们通过正手攻球的的动作要领,可以看到,从站位引拍开始,到攻球的动作结束还原,都没有手指发力的动作。

在正手攻球的全程动作中,手指的作用,只与“球拍前倾"有关。手指在乒乓球正手攻球的整个过程中,只是固定拍形。在“球拍前倾″中,手指辅助手腕使球拍有一个稍向前压的作用。

在打乒乓球中,我们的正手攻球,以向前的撞击为主,如果不考虑控制弧线和落点,是不需要磨擦的。即使是有小力量的磨擦,也只是依靠手腕的向前上的抖动完成,也不需要手指发力进行磨擦。

综上所述,乒乓球在正手攻球时,从站位、引拍、击球、还原的全过程,手指只起固定拍形的作用,不需要有其它的任何发力动作。认为乒乓球正手攻球时,需要手指发力是错误的。

作为一个业余乒乓球爱好者,因为我是打直拍的,所以您说的正手攻,我只能从打直拍的角度来说。

正手攻球是基础动作之一,最重要的基本功,也是拉弧圈的基础。很多业余乒乓球爱好者看到电视里的专业运动员拉球虎虎生威,他们自己开始打球的时候,往往忽视了先把正手攻的基本功夯实好了,再练习拉弧圈,而是直接模仿人家动作和拉弧圈。因为发力和摩擦没有掌握好,所以拉弧圈的效果没有经过专业的教练指导和练多球训练很是不好。

个人认为正手攻,手指是不发力的。首先说直拍的握拍方式分大钳和小钳。至于怎么握着舒服,因人而异吧,没有一定之规。正手的攻球和反手的推挡以及横打横拉,在握拍方式上都有一些因为动作的不同而有一些微调。后面三个手指抵住反面,有的人是自然弯曲,有的人是自然岔开。直板横打的时候呢,是自然弯曲多给反手留出更多的击球甜区。而反手推挡的时候呢也要自然弯曲,因为三指岔开的话,手腕是不是灵活不利于压拍。转换到正手攻球的时候,个人认为三指岔开顶住反面,更有利于支撑。然后用食指和大拇指固定住拍型,根据来球的高度和旋转,控制好亮拍的角度。

至于正手攻球的力量和速度。看你会不会用腰,蹬地转腰带动小臂,发力集中不拖泥带水。另外若要增加击球的速度和力量,击球的区域也很重要,靠近拍头力量更大。

正手攻球手指固定调整拍型为主,加转的话需要手指加摩擦。

乒乓球正手攻球易犯错误及纠正方法如下:

1、姿势不正确:很多初学者在攻球时,身体站姿不稳,动作不协调,没有平衡感,导致击球不准确。正确的姿势应该是:站直身体,保持平衡,腿微曲,肩膀放松,手臂伸直。在击球时,全身要协调动作、稳定、平衡。

2、手腕过于用力:手腕过于用力会导致球路不稳定,难以控制球的速度和方向。应该在攻球时保持手腕自然放松,手中握拍力度适中,控制好攻球的力度和角度。

3、眼睛看球的时间不够长:看球是打乒乓球的基本功,如果用眼睛来判断球的路线和打法,就需要物理上的反应极快。应该保证眼睛看球的时间充分,在击球前充分观察球的起落轨迹、旋转方向和速度。

4、先挥拍再看球:这是一种极其错误的打球方式,挥拍成功的几率极低,一般都会导致失败。应该先看清楚球的落点和路线,再挥拍。这样,既可以提高成功率,也可以减少失误率。没有适应对手的战术 在比赛中,不同的对手有不同的战术特征,击球手应该灵活变通,选择适合对手特点的打法,避免一味地用单一打法,而让对手轻易防守。

5、没有进行足够的腰腿发力 腰腿是乒乓球技术中最重要的力量来源之一。很多初学者在攻球时只用到了手臂的力量,没有足够的腰腿发力,导致击球不够稳定。应该在攻球时,将腰腿发力与手臂协调配合,提高击球的力量和控制。

6、打法单一:有些乒乓球爱好者在攻球时,总是用同一种打法,容易被对手熟知,从而被套路。应该根据比赛实际情况、对手特点变化多样,及时调整自己的打法和战术。在比赛中,对方的球很可能带有不同的旋转,因此需要注意球的旋转,及时调整自己的击球方式,以避免失误。

乒乓球正手攻球的好处

1、提高攻击效率和得分率 正手攻球可以快速击打对方的高反弹球和擦擦球,以及对方回传球的中下旋慢球,有效地打乱对方的节奏,增加攻击机会,提高得分率。

2、增强协调能力和运动感觉 正手攻球还可以增强运动员的协调能力和音乐感觉,通过练习正手攻球动作可以提高球感和身体协调度,从而使击球更加准确、稳定,更加自然。

3、增强防守能力 正手攻球不仅是一种进攻手段,还是防守的有效武器。通过灵活运用正手攻球技术,可以让对手无从下手,增强防守稳定性。

4、增加乒乓球综合素质 练习正手攻球可以提高身体的协调性和运动感觉,不仅可以提高攻击效率,也可以增加防守能力。适当地配合其他技巧和战术,可以增强乒乓球综合素质,全面提升自己的比赛水平。

关于“乒乓球正手攻球手指怎么发力?”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

本文来自作者[怀之]投稿,不代表英康号立场,如若转载,请注明出处:http://www.seincom.cn/wdyk/14828.html

(85)

文章推荐

  • 教程开挂辅助“微乐浙江麻将开挂”辅助软件教程(透视)

    您好:教程开挂辅助“微乐浙江麻将开挂”辅助软件教程(透视)德州wepoker有透视挂吗这款游戏是可以开挂的,软件加【添加图中QQ群】确实是有挂的,很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂,实际上这款游戏确实是

    2026年04月29日
    74311
  • 如何才能在旅游旺季订到最经济实惠的机票?

    网上有关“如何才能在旅游旺季订到最经济实惠的机票?”话题很是火热,小编也是针对如何才能在旅游旺季订到最经济实惠的机票?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。如果是你想在旅游旺季买到便宜的机票,那么你尽量是提前两个月或者是一个半月就开始买机票,而且时间

    2026年04月30日
    65321
  • 荷叶包的做法

    网上有关“荷叶包的做法”话题很是火热,小编也是针对荷叶包的做法寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。一、准备食材:主料:小麦面粉(600克),莲藕(500克)。辅料:猪肉(肥瘦)(350克)。调料:大葱(50克),姜(10克),盐(8克),味精(4克

    2026年05月03日
    67301
  • 想了解一下切尔西球员舍普琴科的简介和近况

    网上有关“想了解一下切尔西球员舍普琴科的简介和近况”话题很是火热,小编也是针对想了解一下切尔西球员舍普琴科的简介和近况寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。1、安德烈·舍甫琴柯全名:AndriyMykolayovychShevchenko(安

    2026年05月23日
    116310
  • 带自动空调的GK5很少见?

    “买发动机送车”,这是坊间关于第三代飞度的评价。确实,现款国产飞度除了那颗发动机耐造省油、升级潜力大和空间感好之外,再无太多喜人的地方,底盘没质感,内饰满满塑料感,甚至有人吐槽那个空调内外循环拨叉简直是LOW爆了……可能有人会说飞度是入门的合资

    2026年06月02日
    54317
  • 实测分享“快乐联盟有没有透视挂”开挂(透视)辅助教程

    您好:实测分享“快乐联盟有没有透视挂”开挂(透视)辅助教程这款游戏是可以开挂的,确实是有挂的,很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到其他人的牌一样。所以很多小伙伴就怀疑这款游戏是不是有挂,实际上这款游戏确实是有挂的1.这款游戏是可以开挂的,确实是有挂的,通过添

    2026年06月13日
    58323
  • 实测分享“兴动麻将可以买到挂吗”(透视挂)详细使用教程

    这款实测分享“兴动麻将可以买到挂吗”(透视挂)详细使用教程游戏可以开挂的,很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好,总是好牌,而且好像能看到-人的牌一样。添加客服微信()安装软件。 您好!欢迎拜访本公司网站,咱们公司是专业研制及出售全国各地辅助软件系列详细:hhpoker-pta

    2026年07月02日
    65320
  • 形容反应敏捷的成语

    网上有关“形容反应敏捷的成语”话题很是火热,小编也是针对形容反应敏捷的成语寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。思如涌泉才思犹如喷出的泉水。形容人的才思敏捷,才力充沛。出言成章本意是出言便成为规范,后多用以形容文思敏捷其应如响谓

    2026年07月06日
    59314
  • 什么叫房地产一级市场二级市场三级市场

    网上有关“什么叫房地产一级市场二级市场三级市场”话题很是火热,小编也是针对什么叫房地产一级市场二级市场三级市场寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。房地产一级市场:房地产一级市场又称土地一级市场,是土地使用权出让的市场,即国家通过其指定的政府部门将城

    2026年07月11日
    56312
  • 怎么种香菇

    1、栽培季节香菇的出菇时间一般是在晚秋、早春,气温在15-20度时,也就是每年的10月中旬到第二年的4月份。由于夏季市场鲜香菇数量少,售价要比正常高几倍,经济效益极高。为了获得利益最大化,很多农户开始反季节栽培香菇,一般为每年12月份到第二年的2月份,到了8月中旬开始出菇。2、装袋灭菌香菇装袋的规格

    2026年07月23日
    18307
  • 五年级上册必背的古诗?

    近期关于五年级上册必背的古诗?的讨论热度持续攀升,我们通过多方渠道收集整理了相关资讯,并进行了系统化的梳理。若这些内容恰好能为您提供参考,将是我们最大的荣幸。yongliu咏柳HeZhizhang贺知章b

    2026年08月10日
    11321
  • 氢溴酸水溶液/氢溴酸水溶液溶解度曲线

    本文目录一览:1、氢溴酸的简介2、有机化学中40%的氢溴酸是什么意思3、氢溴酸的性质是什么?4、溴化氢的水溶液是什么酸5、氢溴酸的回收利用氢溴酸的简介为溴化氢气体的水溶液。有刺激性酸味。微发烟。见光、露置空气或久贮逐渐变黄成棕色。有强还原性。能与甲基作用生成溴甲烷,与

    2026年08月30日
    7308

发表回复

本站作者才能评论

评论列表(3条)

  • 怀之的头像
    怀之 2026年06月13日

    我是英康号的签约作者“怀之”

  • 怀之
    怀之 2026年06月13日

    本文概览:网上有关“乒乓球正手攻球手指怎么发力?”话题很是火热,小编也是针对乒乓球正手攻球手指怎么发力?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助...

  • 怀之
    用户061307 2026年06月13日

    文章不错《乒乓球正手攻球手指怎么发力?》内容很有帮助