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我用的底板为“狂飙皓”，正手：天极3，反手胶皮：729天籁精品反胶。 1.正手弧圈球：注意三点：等球。移动好位置，等球跳到最高点击球。迎球。迎着来球在球还未跳到最高点击球。 随球。来球很快，没有时间，从而需要迁就来球，球下落飞行后，让开位置击球。 2.反手直拍反打：直拍横打的时候一定要把拍头垂下来，就是手腕向内侧翻进来，全身放松。在击打的一瞬间全身发力，向球台的对面甩出去。身体同进向前发力。 练习方法: 用直拍反面在中台在来球下降期用约一半力量去练拉球，触球后再加速，体会摩擦的感觉，久之，你就可以打下旋球及相持了，要会转腰。再有就是在练习中一定不能盲目用力，要细心体会。直板反手反面拉侧旋球最适合拉对方发到你反手位的中等或弱旋转的侧上或侧下以及不转发球，反面拉侧旋的最重要的动作是“翻腕”，也就是在判断准来球的线路后，手先到，这一点很重要，因为拉这种球大部分是靠手腕来发力的，如果手没有预先到位的话，就不可能有足够的时间来保证准备动作正确，否则光靠腕力是没有足够的磨擦的。动作要点是，拍头向下，拍柄朝上，拍面与地面基本是90度，对准来球，在最高点磨擦球的左侧至侧上部（这样对方就算回过来球也会偏高，因为拉过去的球是侧上）。在磨擦的时候要有一种包住球的感觉，在出球的一瞬间要注意手腕的外旋（主要是为了控制球的弧线）。整个过程就像是在逆笔顺的划括号。在拉球的过程中，上臂基本是不发力的，只有前臂有一点点微小的配合。对方长下旋到反手底线，来不及后退时：用反面摩擦球的后中部偏左一点，向左上发力，击球点在自己的左腹部（离身体很近，拍触球时拍头向下，腕关节向前顶出，摩擦球的过程中主要是手腕绷住发力，小臂协调发力，大臂几乎没有发力，完全是摩擦，没有击打成分。回过去的球成侧弧线且较低平，虽然速度不太快，但对方往往始料不及。
乒乓球直板的抓板的方法？
乒乓球直板的抓板方法有两种
一、?乒乓球直拍快攻型抓板法（图一）
1、拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拇指与食指之间的距离要适中。
2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
二、?乒乓球直拍弧圈球型抓板法（图二）
1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。
2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。
三、图示
1、图一
2、图二
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