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外出旅游必备物品清单
打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门：
1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
2、瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：
1）、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
2）、小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；
3）、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
4）、饮食：必要的药品，饮料，食品。以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。
另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。
按城市分
一、城市休闲型
如果旅游目的地是大城市（如上海、香港、新加坡等），以休闲、购物为主要内容，那么所带之物不必很多、很全。鞋可以选择休闲鞋；服装与平日逛街无异，但双肩背包就不如身前腰包更为安全、方便；一把折叠雨伞是必备之物。
二、海滨度假型
许多南方的海滨一年四季都适合旅游度假，因而吸引了众多游客。鞋：沙滩鞋（或拖鞋）和旅游鞋；服装：夏装且颜色鲜艳，以使拍出的照片更漂亮，泳装一定要自购，不宜租用；用品：折叠伞、墨镜、防晒用品、遮阳帽等。
三、长途跋涉型
旅游探险渐成时尚，几乎一切都靠自己。鞋：选择高帮的户外旅游鞋为佳。服装要注意保暖性，最外层的应兼备雨衣的功能，双肩背包是不错的选择，最好再有一个腰包或有着许多口袋的马甲。去高原，防晒霜和墨镜必不可少。如果就是去体验野营生活，那么帐篷、睡袋、防潮垫、火源、水壶等物必不可少，而且最好集体行动。
宝宝的“交通”装备
宝宝大部分的时间都被背着、抱着或坐在童车上被爸爸妈妈推着，所以一定要携带婴儿背带、婴儿推车来作为宝宝的交通工具。长途旅行最好使用旅行用的婴儿推车，这样宝宝可以或坐或躺，比较舒服。
当宝宝未满3个月时，仍未能支撑头部的重量，所以最好带着能平躺的童车。另外还要考虑上下车，上下楼梯时的携带和存放的问题。行走时童车最好用安全带或安全扣以固定宝宝。
婴儿背带也是非常好的工具，爸爸妈妈可以腾开双手做别的事情，还有利于时刻和宝宝做交流，让散步变得轻松方便。
宝宝的饮食装备
“民以食为天”，宝宝也不例外。如果宝宝是吃母乳，出外旅行会少带很多瓶瓶罐罐，省去不少麻烦。如果是喂奶的话，可准备足够的奶粉，并带保温袋携带开水以冲泡奶粉。或将牛奶装在奶瓶中置于冰箱内冷藏，出门时再取出置于冷藏袋中。切勿让牛奶处在保温状态，因为在这种状态下病菌会加速繁殖。宝宝断奶以后，爸爸妈妈需要随身携带的就是辅食、餐盘等吃饭的“家伙”了。
宝宝的换尿布装备
吃喝的装备都有了，别忘了换尿布的装备。出门的时候最好使用纸尿裤，不仅因为纸尿裤换起来比较方便，而且纸尿裤透水性高吸收量大，宝宝也会觉得很舒服的。铺上换尿布的垫子，可以在汽车后座椅上换，也可以在行李盖上换，在外面换尿布时一定要找一个能避风的地方，以防宝贝受风寒。换完尿布后，用湿巾小心清洁宝宝的小屁屁，以预防尿布疹，然后涂上护臀膏。切记换下来的纸尿裤不要乱扔，放在事先准备好的垃圾袋里找垃圾筒扔掉。
必备装备
衣物：为宝宝带至少两套衣服，以便尿湿后能迅速更换。春日里外出，最好有件防风的外套；小帽子也是必备的，既能挡风又能挡住过于强烈的太阳光；如果去海边可以为宝宝准备太阳镜。
润肤油：宝宝的皮肤稚嫩，北方的春天里风比较大，外出更应该注意皮肤的保养，适合宝宝的润肤油一定带好。
婴儿湿巾：为宝宝换尿裤用或者清洁手脚用。
宝宝最喜爱的玩具：这是他的小伙伴，可以在陌生的环境里陪伴他，很重要的。
小BABY外出装备
带着新生儿外出时，重点是带齐换尿布的装备、喂奶的装备和宝宝的玩具。
换纸尿裤和尿布时用的更换垫或更换袋。
适量的纸尿裤或尿布。
婴儿湿巾、护臀膏。
可密封的塑料袋或用来装食品、脏纸尿裤和脏衣服等。
若是母乳喂养，需要准备换乳垫。
若喂牛奶，可预备足够的奶粉和保温袋。
童车。
宝宝最喜爱的玩具。
幼儿外出装备
装备的重点是给宝贝带辅食和更换尿布的设备。
适量的辅食、餐盘及汤匙。
宝宝就餐用的围兜。
有吸嘴的杯子。
点心和水果。
稀释的果汁。
最喜爱的玩具或者书。
换纸尿裤和尿布时用的更换垫或更换袋。
适量的纸尿裤或尿布。
婴儿湿巾、护臀膏。
可密封的塑料袋或用来装食品、脏纸尿裤和脏衣服等。
童车。
宝宝吃的零食。
最好为学步期的宝宝准备好控制带套在宝宝的手上或身上，可以给宝宝更多的自由和独立性，也不会担心宝宝会走失。
驾车出行的装备
明媚的阳光，绿绿的青草地，有车的爸爸妈妈一到周末就禁不住带着宝宝去踏青。出行之前，需带齐以下物品：
汽车安全座椅：它是宝宝安全出行的保护神，在准备行囊时千万不要忘记带上合适的汽车安全座椅，并将它正确置于座位中。安全是一个好假日的开始。
毯子：为了防止宝宝睡觉着凉，车上还需备一条毯子。
适合宝宝在车上玩的玩具。
除此之外还需根据宝宝的年龄带好“交通”装备、换尿布装备和饮食装备。
外出度假装备
宝宝虽小，也能出外旅行，但毕竟旅程长，可能发生各种各样的问题，所以应带齐以下物品：
宝宝的背包：主要包括他的换尿布装备、饮食装备，常用洗护用品。
旅行用婴儿篮。
推车或者背带。
饮水专用的真空水瓶(可以在入住的酒店里加宝宝用的热水)。
奶嘴。
小药箱：应备有退烧药、温度计、防晒油，抗生素、创可贴、用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和小镊子，还有其他宝宝常用的药。
爱心提示
1.外出度假，如果是去阳光照射强烈的地方，一定不要忘记给宝宝带防晒霜；如果去气候炎热或气候偏冷的地区，一定要带全替换衣物。
2.带的所有装备都应确保其安全，携带宝宝“交通”装备时，一定需注意安全性和携带的方便性。如手推童车出行前应该先打开试一试，看一看是否有不合适、不安全的地方。
3.旅行时将所有旅行文件都放于安全的袋子内，再放于肩带式背包，方便取放。
4.为了安全着想，最好将金属刀叉放在密闭的容器里或者是其他安全的地方。
5.爸爸妈妈春季带宝宝外出可参考本期栏目的提示，结合自己的情况，在外出前列一张装备清单，并在出发前按照清单检查是否带齐了各项用品，以免忘记了重要装备给自己带来不必要的麻烦。
8月初的上海正是热的时候，气温会在35度以上，建议穿的凉快点，注意防暑，衣服选不要选厚的，男士可以选择恺米切棉麻衬衫，吸湿透气，女士就选择短裙短裤。如果在户外主意擦防晒霜，多补水，戴遮阳帽或者遮阳伞，防止晒伤。
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我是英康号的签约作者“公冶美霞”
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