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长生不老一直是人类的终极梦想。从古至今，从三皇五帝到平常百姓，他们几乎都幻想着能够长生不老。可惜万里长城今犹在，不见当年秦始皇。长生不老只是一个追求而已，对于我们平常人来说长生不老，几乎无人做到。对于人的寿命而言，真的不如一草一木一山一石存在的久远。对于那些活得长久的人，只能说他们有自己的办法来延长或者是提高自己的寿命。而这些方法只能够来提高寿命，还没有达到长生不老的范畴。
彭祖是人们口中传说的长寿者和神仙，对历史的影响很大。历史上有很多名人在许多的文献中都提到了他的长寿，堪称长寿的代表。道法自然，四季轮回，顺道而生，逆道而亡，回头八百，实属彭祖。相传他活了八百多岁，但其实这里的800多岁并不是我们现代人认为的800岁，那时是以当时六十六天为一年的纪年方式所指的年纪。如果按现在365天作为一年计算，实际寿命为120多岁。就算以我们现代的计算年龄的方法来计算的话，他的年龄也是实属高龄。
当然了，在中国几千年的历史中，出现了很多长寿之人，比如说清朝的李庆元，活到民国后期才去世，一共活了256岁。现代在广西巴马也有一条长寿村，那里的百岁老人将近90人。
历史上这些长寿老人，也经常被人邀请去分享长寿经验，据说李庆元200岁时，还经常到处去给别人讲养生。今天我们说的这位明朝时期的奇人，他也给别人传授过长寿经验，他的一生从不近女色，不吃油荤，每天只吃两样食物。最后，他活到了120多岁，这个人的名字叫做王士宁。下面我们一起来了解一下关于他的长寿之路。
明朝时期，对于大多数男性来说功名利禄，万千美女是他们毕生的追求，而王士宁在当时便表现出与他人不同的一面。他一生中最大的愿望就是能够健康长寿，为了实现自己的愿望。他走南闯北，寻求长寿之法。他希望能够遇到一些高人来传授她长寿的秘诀，终于在四川的某个于是隔绝的雪山上，他发现了一位老人。这位老人鹤发童颜，身体容貌和精神状态简直如年轻人一般。而且在这寒冷的雪山之上，他只搭建了一个简陋的房屋，外面风雪交加 ，而这位老人去怡然自乐的好像丝毫感受不到外面的寒冷。这时的王士宁坚信，自己追求的长生之法，这位老人一定知道。
他决心留下来，向老人寻求长寿的秘诀。但是面对王士宁的苦苦乞求，老人却并不同意。但是他一路艰辛，跋山涉水，好不容易找到了自己内心坚信的长寿之人，自然不会那么容易放弃。他便留在了这里，每日观察老人的日常。经过长时间的观察，他发现老人并不吃荤腥，饥饿之时，就吃类似于干面一类的食物，渴时就去附近的雪山喝点雪水。
但是没有食物可吃的王世宁饿的受不了，于是，他哀求老人给他一些食物。老人心地非常善良，给了他一些自己吃的类似于干面一样的东西。王世宁看到后实在忍受不了饥饿，狼吞虎咽的开始吃，他很快发现这种食物非常苦涩，实在是难以下咽，自己出门找了一些野菜充饥。
在康熙时期，举办了一个千叟宴，庆祝自己60岁生日，当时来参加这个宴会的都是各地有名的长寿老人，根据历史上的记载，90岁以上的就有33个，而80岁以上的更是达到了538位，这个数字在当时来说是很惊人了，不过上百的却很少，要说到最早上百的老人，那就是在明朝时期，有个人活到了120岁，而且他每天都坚持吃两个东西，我们现在也在吃。
这个百岁老人就是王士宁，1364年出生，从小就喜欢研究养生之道，所以为了这个他还专门游走各地去找那些长寿的人寻找方法，最后通过自己的努力，终于在四川看到了一个“奇人”，
虽然已经到了暮年，但是这个人看起来还是如同小孩子一样，这也太奇怪了，所以王士宁就决定，要拜这个人为师，学习一下如何长寿，但这个老人一开始根本不想传授，王士宁一点儿不着急，就在这个附近住下来，天天观察老人每天在干什么，吃些什么，并且还会照顾他。
就这样住了三年多，他看到老人每天吃的东西，吃到嘴里面很苦，所以吃几口就吃不下去了，但他这样坚持下去后把老人给打动了，决定把长寿的秘诀告诉他，并且要求王士宁不能够说出去，王士宁很开心，所以就答应了。
知道了长寿的秘诀后，他就下山了，然后找了个偏僻的地方住下去了，每天就吃枣儿和菜叶，
然后渴了就喝水，每天就吃一点点，不吃肉，这样一住就是六十年，他不出名也没办法，因为很多人开始传开了，山里面有个怪人，年龄那么大了，
到现在还没有去世，就连当地官员王宣听到了这个消息，都派人去四处寻找。
后来才发现居然就是自己家里的长辈，很是惊讶，赶紧问王士宁怎么长寿的，然后王士宁说：我不知道什么长寿方法，我就知道静下心来就可长寿，可现在你们打扰到我了。
后来王宣就不来打扰王士宁了，可王士宁的这件事情已经传到了皇帝那里，所以就把他给请到了宫中。
但已经破坏了他原有的生活方式，在他120岁的时候他就去世了，这件事也在明朝史籍《今言》，所以是有可信度的，那么他长寿就是一生在山里，吃枣和菜叶，这可不是一般人能做到的。
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